I samtalegruppen får du støtte, forståelse og konkrete værktøjer til at håndtere din hverdag som pårørende.

Det er dig som pårørende, der er i fokus i samtalegruppen. Gruppeforløbet kan hjælpe dig med at finde måder at leve dit eget liv på, samtidig med at du tager ansvar for dine kære. Det kan handle om at slippe følelsen af skyld og bekymring og få værktøjer til at skabe balance i din hverdag.

I en pårørendegruppe møder du andre i samme situation som dig. Mange oplever, at de pludselig ikke er alene med deres tanker og følelser. Det kan skabe stor lettelse og give ny energi til at fortsætte. Her er der plads til både frustrationer, drømme og håb, og vi hjælper dig med at finde konkrete løsninger, der gør din hverdag lettere.

Bedre Psykiatri Københavns pårørendegrupper faciliteres af psykoterapeut Lene Essenbæk Karlsson og består af 8-10 deltagere, som mødes 9 gange ugentligt efter intromødet. Hver session varer to timer. Gruppen består af de samme deltagere hele vejen igennem – på den måde skaber vi et fortroligt og sammenhængende fællesskab.

Infomøde om efterårets samtalegrupper
Kom med til infomøde, hvor du kan høre mere om grupperne, så du kan finde ud af, om det er noget for dig - og hvor vi har en fælles forventningsafstemning, inden Lene sammensætter grupperne.
Inden afslutningen af Intromødet bliver de 4 grupper oprettet og du har muligheden for at tilmelde dig.

Grupperne starter i uge 43, hvor de vil fordele sig på følgende ugedage:

Tirsdag kl. 16.15-18.15 Forældre
Tirsdag kl. 18.45-20.45 Alle relationer

Onsdag kl. 16.15-18.15 Partner
Onsdag kl. 18.45-20.45 Alle relationer

Det er dig, der sætter rammen for det, du vil sætte fokus på. Vi arbejder med:
- Kognitiv terapi
- Positiv psykologi
- Mindfulness
- Metakognitiv terapi
- Choiche therapy

Du kan evt. se dokumentaren "De pårørende - når ens barn rammes af psykisk sygdom" som vises på Filmstriben.dk og TV2 play. Her følges en gruppe pårørende i et tilsvarende forløb.

 

Har du spørgsmål - kontakt psykoterapeut Lene Essenbæk Karlsson på terapeutkbh@bedrepsykiatri.dk eller på 20197304.

 

Bedre Psykiatri Københavns samtalegrupper er støttet af Tryg Fonden.

 

Vi ses d. 5/10-26

 

Venlig Hilsen

 

Bedre Psykiatri København

 

Ps.
Terapeuten kan aldrig gøres erstatningsansvarlig for deltagernes tab eller følgeskader (direkte eller indirekte) ved deltagelse i gruppeforløbene eller efterfølgende brug af det lærte, mv., herunder eventuelle følelsesmæssige reaktioner. Terapeuten kan heller ikke gøres erstatningsansvarlig, hvis forløbene ikke lever op til deltagernes forventninger.
Deltagerne skal være opmærksom på, at deltagernes udbytte af forløbet altid vil afhænge af egen deltagelse og indsats, herunder i praktiske øvelser.