Sommerens pårørendegrupper

I samtalegruppen får du støtte, forståelse og konkrete værktøjer til at håndtere din hverdag som pårørende.

Det er dig som pårørende, der er i fokus i samtalegruppen. Gruppeforløbet kan hjælpe dig med at finde måder at leve dit eget liv på, samtidig med at du tager ansvar for dine kære. Det kan handle om at slippe følelsen af skyld og bekymring og få værktøjer til at skabe balance i din hverdag.

I en pårørendegruppe møder du andre i samme situation som dig. Mange oplever, at de pludselig ikke er alene med deres tanker og følelser. Det kan skabe stor lettelse og give ny energi til at fortsætte. Her er der plads til både frustrationer, drømme og håb, og vi hjælper dig med at finde konkrete løsninger, der gør din hverdag lettere.

Bedre Psykiatri Københavns pårørendegrupper faciliteres af psykoterapeut Lene Essenbæk Karlsson og består af 8-10 deltagere, som mødes 9 gange ugentligt efter intromødet. Hver session varer to timer. Gruppen består af de samme deltagere hele vejen igennem – på den måde skaber vi et fortroligt og sammenhængende fællesskab.

Infomøde om sommerens samtalegrupper
Kom med til infomøde, hvor du kan høre mere om grupperne, så du kan finde ud af, om det er noget for dig - og hvor vi har en fælles forventningsafstemning, inden Lene sammensætter grupperne.
Inden afslutningen af Intromødet bliver de 4 grupper oprettet og du har muligheden for at tilmelde dig.

Grupperne starter i uge 33, hvor de vil fordele sig på følgende ugedage:

Dette er den ene gang om året hvor der afholdes en dagsgruppe.

Onsdag kl. 13.45-15.45 Alle relationer
Onsdag kl. 16.15-18.15 Forældre til børn/unge

Torsdag kl. 16.15-18.15 Søskende/voksen barn til forældre
Torsdag kl. 18.45-20.45 Alle relationer

Det er dig, der sætter rammen for det, du vil sætte fokus på. Vi arbejder med:
- Kognitiv terapi
- Positiv psykologi
- Mindfulness
- Metakognitiv terapi
- Choiche therapy