Bedre Psykiatri København

Mød ernæringseksperten Karen Nørby

Bedre Psykiatri inviterer til et inspirerende og handlingsorienteret foredrag med ernæringsterapeut Karen Nørby, der sætter fokus på, hvordan kost og livsstil kan påvirke psyken.

At være pårørende til en person, der er psykisk sårbar kan være en stor belastning, og mange oplever, som følge heraf, stress, søvnproblemer og følelsen af afmagt. Forskning viser i den forbindelse, at kosten har en afgørende betydning for både psykisk velvære og mental robusthed – både hos den, der er syg, og hos dig som står ved deres side.

I dette foredrag vil Karen Nørby give dig konkrete værktøjer til, hvordan du ved hjælp af den rette ernæring kan nære hjernen. Du vil få indsigt i, hvordan du/I kan spise og leve på en måde, der giver mere energi, overskud og modstandskraft i en krævende hverdag.

Foredraget tager udgangspunkt i den nyeste forskning samt Karen Nørbys evidensbaserede trin-for-trin-model, der gør det let at komme i gang – uden krav om store omlægninger fra den ene dag til den anden.

Dette foredrag er for dig, der ønsker at:

• Forstå sammenhængen mellem mad, hjernen og mental trivsel
• Passe bedre på psyken gennem kost- og livsstilsændringer
• Få konkrete, overskuelige råd til hverdagen

Kom med og få ny viden, inspiration og brugbare redskaber til, hvordan du kan hjælpe både din kære og dig selv til mere ro og energi.

Det foregår den 22. september 2025 kl. 19 i Muhabet, Bragesgade 8c, 2200 Kbh N, og det er gratis at deltage. 

Det kræver kun en tilmelding her på siden.