Bedre Psykiatri København tilbyder mange samtalegruppeforløb. Forud for opstart af en samtalegruppe holder vi et intromøde, hvor du kan høre mere om, hvad det handler om.

Kommende intromøde er på vej, men skriv til terapeutkbh@bedrepsykiatri.dk for mere info. 

Hvis du tilmelder dig arrangementet her, så vil du høre mere, når næste intromøde åbner for tilmeldinger.

Om vores samtalegrupper:
Grupperne fokuserer på dig og dine udfordringer og behov som pårørende.

Vi arbejder med:

• at opbygge kompetencer, bl.a. til håndtering af bekymringer.
• at holde fast i sig selv og skabe en bevidsthed om sine egne behov.
• at sætte grænser.
• at dele viden og erfaringer. 

Ved første møde præsenterer hver enkelt deres udfordringer, kaldet runden, som indleder hver af de følgende mødegange.

Psykoterapeuten præsenter de følgende gange: Den kognitiv diamant, Leveregler og Metakognitiv terapi, der efterfølges af gruppearbejde. Andre emner er: Positiv psykologi, Mindfullness og Choice therapy. 

Du kan se dokumentaren "De pårørende - når ens barn rammes af psykisk sygdom", som vises på Filmstriben.dk og TV2 Play. Her følges en gruppe pårørende i et tilsvarende forløb med Lene som psykoterapeut.

Om vores metakognitive grupper:
Vi tilbyder derudover også to forskellige metakognitive grupper til pårørende, der har enten angst-symptomer eller er blevet ramt af PTSD-symptomer. Deltagelse kræver en screeningssamtale med Lene.

I de metakognitive grupper er der fokus på strategier for pårørende til at følelsesregulere og komme ud af uhensigtsmæssige coping-strategier. Der er også hjemmearbejde.

PTSD
Metakognitiv gruppeterapi til behandling af PTSD repræsenterer en innovativ tilgang til at hjælpe dem, der lider af posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Her fokuseres på at identificere og udfordre de metakognitive udfordringer og tankeprocesser, der opretholder PTSD-symptomerne.

Angst
Gruppeterapi med metakognitiv terapi tilbyder også en innovativ tilgang til behandling af angstlidelser. Metoden sigter mod at identificere og ændre dysfunktionelle tankeprocesser og metakognitive overbevisninger, som er centrale i vedligeholdelsen af angst.

Om alle vores gruppeforløb:
Gruppeforløbene er støttet af TrygFonden og kræver medlemsskab af Bedre Psykiatri.

Lene Essenbæk Karlsson faciliterer grupperne, og hun er uddannet MCT-I Level 2, så vi garanterer høj faglighed og forståelse for udfordringerne som pårørende.

Spørgsmål vedr. samtalegrupperne rettes til psykoterapeut Lene Essenbæk Karlsson på 2019 7304 eller e-mail: terapeutkbh@bedrepsykiatri.dk.